¿Cuánta agua hay que beber con Ozempic o Mounjaro?

Qué dice la SEEN

La hoja de la SEEN habla de los agonistas del receptor de GLP-1 (Saxenda, Wegovy) y del co-agonista GIP/GLP-1 (Mounjaro). La hoja no nombra Ozempic. Según su ficha técnica de la AEMPS, la semaglutida de Ozempic actúa como un agonista del receptor de GLP-1 (sección 5.1).

Entre sus recomendaciones generales para este grupo de fármacos, la SEEN incluye mantener una buena hidratación con al menos 2-3 litros de líquidos al día. Habla de líquidos, no solo de agua.

La hoja no da cantidades distintas según el peso ni según la situación. Por eso es una pauta general, y la cantidad que te conviene a ti la decide tu médico.

¿Por qué importa tanto? Según la SEEN, los efectos secundarios de estos fármacos son sobre todo digestivos: náuseas, vómitos, diarrea y estreñimiento. Suelen ser leves o moderados, pasajeros, y aparecen sobre todo en la fase en la que se va subiendo la dosis. La ficha técnica de Ozempic advierte que "las náuseas, los vómitos y la diarrea pueden causar deshidratación, que en casos raros puede producir a su vez un deterioro de la función renal" (sección 4.4).

Cómo beber cuando hay poco apetito

Según la SEEN, estos fármacos reducen el apetito, aumentan la saciedad y retrasan el vaciamiento del estómago.

Para beber suficiente sin forzarte, la SEEN aconseja:

• Líquidos claros: agua, infusiones y bebidas sin azúcar.
• A pequeños sorbos, sin llegar a sentirte lleno.
• Alimentos con mucha agua: sopas, caldos y cremas.

Si hay náuseas

Si las náuseas no mejoran, la SEEN recomienda evitar beber durante las comidas. Mejor beber al menos 30 minutos antes o 30 minutos después.

Qué comer cuando tienes náuseas lo tienes en qué comer si tienes náuseas con Ozempic o Mounjaro.

Si hay diarrea

Con diarrea, la SEEN indica mantener la hidratación a base de:

• Agua.
• Infusiones.
• Limonada con una cucharita de bicarbonato.
• Caldos, por ejemplo de pollo, arroz y zanahoria.

Y evitar alcohol, refrescos, bebidas carbónicas, bebidas isotónicas "deportivas" y bebidas "energéticas".

La dieta completa para estos días está en diarrea con Ozempic, Wegovy o Mounjaro: qué comer.

Si hay estreñimiento

La SEEN recomienda beber con frecuencia agua y otros líquidos sin azúcar.

Los alimentos que ayudan están en estreñimiento con Ozempic o Mounjaro: qué alimentos ayudan.

Qué bebidas evitar

Según la hoja de la SEEN:

• Con diarrea: alcohol, refrescos, bebidas carbónicas, bebidas isotónicas "deportivas" y bebidas "energéticas".
• Con reflujo: alcohol, té, café, colas, menta y bebidas carbonatadas. Tampoco conviene sorber con pajitas.
• En general: la SEEN aconseja evitar las bebidas "energéticas".

Consejos prácticos

• Bebe a pequeños sorbos y para antes de sentirte lleno.
• Elige agua, infusiones o bebidas sin azúcar antes que refrescos o bebidas energéticas.
• Incluye sopa, caldo o crema en alguna comida del día.
• Si tienes náuseas, separa la bebida de la comida: al menos 30 minutos antes o después.
• Si tienes diarrea, tira de agua, infusiones, limonada con una cucharita de bicarbonato o caldo.
• Si tienes estreñimiento, bebe con frecuencia agua y otros líquidos sin azúcar.
• Si tienes dudas sobre cuánto beber, pregunta a tu médico. Sobre todo si te han limitado los líquidos por alguna enfermedad.